ufdc-picture

Как сохранить здоровые зубы?

Красивая улыбка — это маркер здоровья и привлекательности. И не зря: здоровье зубов и ротовой полости непосредственно отражает состояние всего организма человека.

🦷 Чистить зубы нужно не менее 2х минут два раза в день

От продолжительности зависит эффективность очистки ротовой полости, уменьшается риск возникновения кариеса и болезней десен.

🦷 Обращайте внимание на технику чистки

Рекомендации такие: размещайте щетку под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов. Делайте плавные «выметающие» движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. Не забывайте очищать язык.

🦷 Используйте зубную пасту с правильной концентрацией фтора

Взрослым рекомендуется использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 ppm фторида. Если же у вас повышенная чувствительность зубов, тогда наоборот — лучше не использовать зубные пасты, содержащие фтор.

🦷 Используйте зубную нить

Она поможет очистить труднодоступные участки полости рта. Регулярное использование нити уменьшает риск возникновения заболеваний десен и кариеса.

🦷 Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца

За это время щетка изнашивается, теряется упругость щетинок, поэтому уменьшается эффективность чистки. Кроме того, со временем на щетке скапливаются бактерии, которые в дальнейшем могут вызвать воспаление ротовой полости.

Поделиться:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Последние новости:

Онлайн запись

Пожалуйста, выберите удобную дату и врача и мы в ближайшее время свяжемся с Вами для уточнения деталей.