ufdc-picture

Як зберегти здорові зуби?

Красива посмішка — це маркер здоров‘я і привабливості. І не дарма: здоров‘я зубів і ротової порожнини безпосередньо відображає стан всього організму людини.

🦷 Чистити зуби потрібно не менше 2 хвилин два рази на день

Від тривалості залежить ефективність очищення ротової порожнини, зменшується ризик виникнення карієсу і хвороб ясен.

🦷 Звертайте увагу на техніку чистки

Рекомендації такі: розміщайте щітку під кутом 45 градусів по відношенню до поверхні зубів. Робіть плавні «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів. Жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами. Не забувайте очищати язик.

🦷 Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору

Дорослим рекомендується використовувати зубну пасту, що містить не менше 1350 ppm фториду. Якщо ж у вас підвищена чутливість зубів, тоді навпаки — краще не використовувати зубні пасти, що містять фтор.

🦷 Використовуйте зубну нитку

Вона допоможе очистити важкодоступні ділянки порожнини рота. Регулярне використання нитки зменшує ризик виникнення захворювань ясен і карієсу.

🦷 Змінюйте зубну щітку раз в 3 місяці

За цей час щітка зношується, втрачається пружність щетинок, тому зменшується ефективність чищення. Крім того, з часом на щітці накопичуються бактерії, які в подальшому можуть викликати запалення ротової порожнини.

Поділитись:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Останні новини

Онлайн запис

Будь ласка, оберіть зручну дату та лікаря і ми найближчим часом зв’яжемося з Вами для уточнення деталей.